Ukazatel	Hodnota
Celkový počet obyvatel	5,210,000–5,290,000 lidíUN DESA WPP [2024] 5,214,000 lidí·World Bank WDI [2024] 5,288,000 lidí
Medián věku	37.5 letUN DESA WPP [2024]
Naděje dožití	82–82.1 letWorld Bank WDI [2024] 82.01 let·UNDP HDI [2023] 82.09 let
Etnické skupiny	Evropané 64,1 %, Maorové 16,5 %, Čínci 4,9 %, Indové 4,7 %, Samoaňané 3,9 %, Tongaňané 1,8 %, Maorové z Cookových ostrovů 1,7 %, Angličané 1,5 %, Filipinci 1,5 %, Novozélandci 1 %, ostatní 13,7 % (odhad 2018); poznámka: <strong>poznámka:</strong> založeno na sčítání obyvatel s obvyklým pobytem z roku 2018; procenta přesahují 100 %, protože respondenti mohli uvést více než jednu etnickou skupinuCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Jazyky	angličtina (de facto oficiální) 95,4 %, maorština (de jure oficiální) 4 %, samoanský 2,2 %, severní čínština 2 %, hindština 1,5 %, francouzština 1,2 %, yuejština 1,1 %, novozélandský znakový jazyk (de jure oficiální) 0,5 %, ostatní nebo neuvedeno 17,2 % (odhad 2018); poznámka: <strong>poznámka:</strong> podíly se sčítají na 124,1 % kvůli více násobným odpovědím v sčítání z roku 2018CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Náboženství	křesťanství 37,3 % (katolicismus 10,1 %, anglikánství 6,8 %, presbyteryjství a kongregacionalismus 5,2 %, pentekostalismus 1,8 %, metodismus 1,6 %, církev Ježíše Krista 1,2 %, ostatní 10,7 %), hinduismus 2,7 %, maorská víra 1,3 %, islám 1,3 %, buddhismus 1,1 %, jiná víra 1,6 % (zahrnuje židovství, spiritualismus a náboženství New Age, baháʼísmo, asijská náboženství jiná než buddhismus), bez náboženství 48,6 %, odmítli odpovědět 6,7 % (odhad 2018); poznámka: <strong>poznámka:</strong> založeno na sčítání obyvatel s obvyklým pobytem z roku 2018; procenta přesahují 100 %, protože respondenti mohli uvést více než jedno náboženstvíCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Urbanizace	87 % celkové populace (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Růst populace	1.67 %World Bank WDI [2024]
Porodnost	11 na 1000World Bank WDI [2024]
Úmrtnost	7.13 na 1000World Bank WDI [2024]
Městské obyvatelstvo	83.9 %World Bank WDI [2024]
Jazyky (strukturované)	Brithenig Maori Moriori New Zealand Sign Language Niuean Pitcairn-Norfolk Pukapuka Rakahanga-Manihiki Southern Cook Island Maori Tokelau Tuvalu Glottolog [2026]