Wskaźnik	Wartość
Ludność ogółem	34,600,000 osobyUN DESA WPP [2024] 34,630,000 osoby·World Bank WDI [2024] 34,630,000 osoby
Mediana wieku	16.4 lataUN DESA WPP [2024]
Oczekiwana długość życia	63.6–63.8 lataWorld Bank WDI [2024] 63.8 lata·UNDP HDI [2023] 63.61 lata
Grupy etniczne	Afrykanie 99% (Makhuwa, Tsonga, Lomwe, Sena i inni), Metysi 0,8%, inni (w tym Europejczycy, Hindusi, Pakistańczycy, Chińczycy) 0,2% (szacunki na 2017 r.)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Języki	Makhuwa 26,1%, portugalski (urzędowy) 16,6%, Tsonga 8,6%, Nyanja 8,1%, Sena 7,1%, Lomwe 7,1%, Chuwabo 4,7%, Ndau 3,8%, Tswa 3,8%, inne języki mozambickie 11,8%, inne 0,5%, nieokreślone 1,8% (szacunki na 2017 r.)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Religie	katolicyzm 27,3%, islam 19,1%, pentekostalizm 16,7%, Saio/Zione 16,3%, brak religii 13,5%, inne 4,3%, anglikanizm 1,7%, nieznane 1,2% (szacunki na 2017 r.)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Urbanizacja	38.8% ludności ogółem (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Przyrost ludności	2.92 %World Bank WDI [2024]
Współczynnik urodzeń	37 na 1000World Bank WDI [2024]
Współczynnik zgonów	6.91 na 1000World Bank WDI [2024]
Ludność miejska	36.4 %World Bank WDI [2024]
Języki (uporządkowane)	Afrikaans / Barwe / Chikunda / Chopi / Chuwabu / Dema / Gitonga / Kokola / Koti / Lolo / Maindo / Makhuwa / Makhuwa-Marrevone / Makhuwa-Meetto / Makhuwa-Moniga / Makhuwa-Saka / Makhuwa-Shirima / Makonde / Makwe / Malawi Lomwe / Malawi Sena / Manyawa / Manyika / Marenje / Mozambican Ngoni / Mozambican Sign Language / Mozambique Lomwe / Mwani / Nathembo / Ndau / Nsenga / Nyanja / Nyungwe / Phimbi / Ronga / Sena / Swahili / Swati / Takwane / Tawara / Tewe / Tsonga / Tswa / Yao / ZuluGlottolog [2026]