Indicator	Valoare
Populație totală	5,210,000–5,290,000 persoaneUN DESA WPP [2024] 5,214,000 persoane·World Bank WDI [2024] 5,288,000 persoane
Vârsta mediană	37.5 aniUN DESA WPP [2024]
Speranța de viață	82–82.1 aniWorld Bank WDI [2024] 82.01 ani·UNDP HDI [2023] 82.09 ani
Grupuri etnice	europeni 64,1%, maori 16,5%, chinezi 4,9%, indieni 4,7%, samoani 3,9%, tongani 1,8%, maori din Insulele Cook 1,7%, englezi 1,5%, filipini 1,5%, neozelandezi 1%, alții 13,7% (est. 2018); notă: <strong>notă:</strong> bazat pe recensământul din 2018 al populației rezidente obișnuite; procentele adunate depășesc 100% deoarece respondenții au putut identifica mai mult de un grup etnicCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Limbi	engleză (oficială de facto) 95,4%, maori (oficială de jure) 4%, samoană 2,2%, chineză nordică 2%, hindi 1,5%, franceză 1,2%, yue 1,1%, Limba Semnelor din Noua Zeelandă (oficială de jure) 0,5%, altele sau nedeclarate 17,2% (est. 2018); notă: <strong>notă:</strong> cotele sumate sunt de 124,1% din cauza răspunsurilor multiple la recensământul din 2018CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Religii	creștini 37,3% (catolici 10,1%, anglicani 6,8%, prezbiterieni și congregaționiști 5,2%, penticostiali 1,8%, metodiști 1,6%, Biserica lui Isus Hristos 1,2%, alții 10,7%), hinduși 2,7%, maori 1,3%, musulmani 1,3%, budiști 1,1%, altă religie 1,6% (include iudaismul, spiritualismul și religiile New Age, Baha'i, religii asiatice altele decât budismul), fără religie 48,6%, au refuzat să răspundă 6,7% (est. 2018); notă: <strong>notă:</strong> bazat pe recensământul din 2018 al populației rezidente obișnuite; procentele adunate depășesc 100% deoarece respondenții au putut identifica mai mult de o religieCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Urbanizare	87% din totalul populației (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Creșterea populației	1.67 %World Bank WDI [2024]
Rata natalității	11 la 1.000World Bank WDI [2024]
Rata mortalității	7.13 la 1.000World Bank WDI [2024]
Populație urbană	83.9 %World Bank WDI [2024]
Limbi (structurate)	Brithenig Maori Moriori New Zealand Sign Language Niuean Pitcairn-Norfolk Pukapuka Rakahanga-Manihiki Southern Cook Island Maori Tokelau Tuvalu Glottolog [2026]