Показник	Значення
Загальна чисельність населення	21,700,000 осібUN DESA WPP [2024] 21,660,000 осіб·World Bank WDI [2024] 21,660,000 осіб
Медіанний вік	17.8 роківUN DESA WPP [2024]
Очікувана тривалість життя	67.4–67.6 роківWorld Bank WDI [2024] 67.56 років·UNDP HDI [2023] 67.35 років
Етнічні групи	чева 34,3%, ломве 18,8%, яо 13,2%, нгоні 10,4%, тумбука 9,2%, сена 3,8%, манганжа 3,2%, тонга 1,8%, нянджа 1,8%, нхонде 1%, інші 2,2%, іноземці 0,3% (оцінка 2018 р.)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Мови	англійська (офіційна), чева (домінуюча), ламбья, ломве, нгоні, нхонде, някюса, нянджа, сена, тонга, тумбука, яо; примітка: <strong>примітка</strong>: чева та нянджа є взаємозрозумілими діалектами; нхонде та някюса є взаємозрозумілими діалектамиCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Релігії	протестанти 33,5% (включаючи Пресбітеріанську церкву Центральної Африки 14,2%, Адвентистів сьомого дня/Баптистів 9,4%, П'ятидесятників 7,6%, Англікан 2,3%), католики 17,2%, інші християни 26,6%, мусульмани 13,8%, традиціоналісти 1,1%, інші 5,6%, відсутні 2,1% (оцінка 2018 р.)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Урбанізація	18.3% від загальної чисельності населення (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Приріст населення	2.58 %World Bank WDI [2024]
Народжуваність	31.1 на 1000World Bank WDI [2024]
Смертність	5.29 на 1000World Bank WDI [2024]
Міське населення	17.3 %World Bank WDI [2024]
Мови (структуровано)	Bemba (Zambia) / Fipa / Kinga / Kisi / Kokola / Lambya / Lolo / Makhuwa-Shirima / Malawi Lomwe / Malawi Sena / Malawian Sign Language / Manda-Matumba / Marenje / Mozambique Lomwe / Mpoto / Mwera (Nyasa) / Ndali / Nyakyusa-Ngonde / Nyamwanga / Nyanja / Nyiha (Malawi) / Nyiha (Tanzania) / Nyika (Malawi and Zambia) / Nyungwe / Sena / Takwane / Tonga (Nyasa) / Tumbuka / YaoGlottolog [2026]