Показник	Значення
Загальна чисельність населення	5,210,000–5,290,000 осібUN DESA WPP [2024] 5,214,000 осіб·World Bank WDI [2024] 5,288,000 осіб
Медіанний вік	37.5 роківUN DESA WPP [2024]
Очікувана тривалість життя	82–82.1 роківWorld Bank WDI [2024] 82.01 років·UNDP HDI [2023] 82.09 років
Етнічні групи	європейці 64,1%, маорі 16,5%, китайці 4,9%, індійці 4,7%, самоанці 3,9%, тонганці 1,8%, маорі Острови Кука 1,7%, англійці 1,5%, філіпінці 1,5%, новозеландці 1%, інші 13,7% (оцінка 2018 р.); примітка: <strong>примітка:</strong> на основі перепису постійного населення 2018 року; відсотки в сумі перевищують 100%, оскільки респонденти могли визначити більше ніж одну етнічну групуCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Мови	англійська (де-факто офіційна) 95,4%, маорі (де-юре офіційна) 4%, самоанська 2,2%, північнокитайська 2%, хінді 1,5%, французька 1,2%, юе 1,1%, новозеландська мова жестів (де-юре офіційна) 0,5%, інша або не вказана 17,2% (оцінка 2018 р.); примітка: <strong>примітка:</strong> частки в сумі становлять 124,1% через множинні відповіді в переписі 2018 рокуCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Релігії	християни 37,3% (католики 10,1%, англіканці 6,8%, пресвітеріани та конгрегаціоналісти 5,2%, п'ятидесятники 1,8%, методисти 1,6%, Церква Ісуса Христа 1,2%, інші 10,7%), індуїсти 2,7%, маорі 1,3%, мусульмани 1,3%, буддисти 1,1%, інша релігія 1,6% (включає юдаїзм, спіритуалізм та релігії Нової ери, бахаї, азійські релігії, крім буддизму), без релігії 48,6%, відмовилися відповідати 6,7% (оцінка 2018 р.); примітка: <strong>примітка:</strong> на основі перепису постійного населення 2018 року; відсотки в сумі перевищують 100%, оскільки респонденти могли визначити більше ніж одну релігіюCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Урбанізація	87% від загальної чисельності населення (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Приріст населення	1.67 %World Bank WDI [2024]
Народжуваність	11 на 1000World Bank WDI [2024]
Смертність	7.13 на 1000World Bank WDI [2024]
Міське населення	83.9 %World Bank WDI [2024]
Мови (структуровано)	Brithenig Maori Moriori New Zealand Sign Language Niuean Pitcairn-Norfolk Pukapuka Rakahanga-Manihiki Southern Cook Island Maori Tokelau Tuvalu Glottolog [2026]