Chỉ số	Giá trị
Tổng dân số	21,700,000 ngườiUN DESA WPP [2024] 21,660,000 người·World Bank WDI [2024] 21,660,000 người
Tuổi trung vị	17.8 nămUN DESA WPP [2024]
Tuổi thọ	67.4–67.6 nămWorld Bank WDI [2024] 67.56 năm·UNDP HDI [2023] 67.35 năm
Nhóm dân tộc	Chewa 34,3%, Lomwe 18,8%, Yao 13,2%, Ngoni 10,4%, Tumbuka 9,2%, Sena 3,8%, Mang'anja 3,2%, Tonga 1,8%, Nyanja 1,8%, Nkhonde 1%, khác 2,2%, nước ngoài 0,3% (ước tính 2018)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Ngôn ngữ	tiếng Anh (chính thức), tiếng Chewa (phổ biến), tiếng Lambya, tiếng Lomwe, tiếng Ngoni, tiếng Nkhonde, tiếng Nyakyusa, tiếng Nyanja, tiếng Sena, tiếng Tonga, tiếng Tumbuka, tiếng Yao; <b>ghi chú:</b> tiếng Chewa và tiếng Nyanja là các phương ngôn hiểu được lẫn nhau; tiếng Nkhonde và tiếng Nyakyusa là các phương ngôn hiểu được lẫn nhauCIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Tôn giáo	Tin lành 33,5% (bao gồm Giáo hội Trưởng lão Trung Phi 14,2%, Cơ đốc Phục lâm ngày thứ Bảy/Baptist 9,4%, Ngũ tuần 7,6%, Anh giáo 2,3%), Công giáo La Mã 17,2%, Kitô giáo khác 26,6%, Hồi giáo 13,8%, truyền thống 1,1%, khác 5,6%, không tôn giáo 2,1% (ước tính 2018)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Đô thị hóa	18.3% tổng dân số (2023)CIA World Factbook [2025] · 2026 archive
Tăng trưởng dân số	2.58 %World Bank WDI [2024]
Tỷ suất sinh	31.1 trên 1.000World Bank WDI [2024]
Tỷ suất tử	5.29 trên 1.000World Bank WDI [2024]
Dân số đô thị	17.3 %World Bank WDI [2024]
Ngôn ngữ (có cấu trúc)	Bemba (Zambia) / Fipa / Kinga / Kisi / Kokola / Lambya / Lolo / Makhuwa-Shirima / Malawi Lomwe / Malawi Sena / Malawian Sign Language / Manda-Matumba / Marenje / Mozambique Lomwe / Mpoto / Mwera (Nyasa) / Ndali / Nyakyusa-Ngonde / Nyamwanga / Nyanja / Nyiha (Malawi) / Nyiha (Tanzania) / Nyika (Malawi and Zambia) / Nyungwe / Sena / Takwane / Tonga (Nyasa) / Tumbuka / YaoGlottolog [2026]